Når livet er svært: Sådan passer du på dig selv som forælder i en sårbar situation
Find styrke, ro og omsorg for dig selv, når livet som forælder føles tungt
Rådgivning
Rådgivning
Forældreskab
Mental sundhed
Selvomsorg
Livskriser
Familieliv
3 min
Livet kan byde på perioder, hvor det hele føles overvældende – især når du samtidig skal være der for dine børn. Denne artikel giver dig inspiration til, hvordan du som forælder kan passe på dig selv, søge støtte og finde håb, selv i de svære stunder.
Brigitte Odgaard
Brigitte
Odgaard
Støt hinanden i sunde vaner – sammen om god søvn, sund kost og aktiv bevægelse
Fællesskab og støtte gør det lettere at skabe sunde vaner, der holder
Rådgivning
Rådgivning
Sundhed
Fællesskab
Søvn
Kost
Motion
3 min
Sunde vaner bliver stærkere, når vi hjælper hinanden. Få inspiration til, hvordan I som familie, venner eller kolleger kan støtte hinanden i at sove bedre, spise sundere og bevæge jer mere – og dermed skabe trivsel i hverdagen.
Amelie Vejlgaard
Amelie
Vejlgaard
Forskelligheder som styrke: Lær at se potentialet i jeres parforholds forskelle
Opdag hvordan jeres forskelle kan blive en kilde til nærhed, udvikling og styrke i parforholdet
Rådgivning
Rådgivning
Parforhold
Kommunikation
Kærlighed
Personlig udvikling
Relationer
7 min
I ethvert parforhold mødes to mennesker med forskellige baggrunde, værdier og måder at se verden på. I stedet for at lade forskellene skabe afstand, kan de blive en ressource, der styrker jeres relation. Få indsigt i, hvordan I kan forstå, kommunikere og bruge jeres forskelligheder som en fælles styrke.
Nicolai Nielsen
Nicolai
Nielsen
Pas på dig selv, så du kan være der for din familie under stress
Find balancen mellem omsorg for andre og omsorg for dig selv
Rådgivning
Rådgivning
Stress
Egenomsorg
Familie
Mental sundhed
Livsbalance
5 min
Når hverdagen bliver travl, og presset vokser, er det let at glemme sig selv i forsøget på at få det hele til at hænge sammen. Denne artikel giver dig indsigt og konkrete råd til, hvordan du kan passe på dig selv, så du bevarer energi og nærvær til din familie – også i stressede perioder.
Benjamin Maddy
Benjamin
Maddy
Familieterapi som vej til mere ro, struktur og styrket samspil
Genfind balancen i familien med professionel støtte og nye redskaber til hverdagen
Rådgivning
Rådgivning
Familieterapi
Kommunikation
Trivsel
Forældre
Samspil
5 min
Når konflikter og kaos tager overhånd i familien, kan familieterapi hjælpe med at skabe ro, struktur og bedre kommunikation. Artiklen giver indblik i, hvordan fælles forståelse og klare aftaler kan styrke samspillet og øge trivslen for både børn og voksne.
Malthe Kjeldsen
Malthe
Kjeldsen